Le sport fait partie de ma vie depuis toujours. Très tôt, la gymnastique est devenue mon univers. Pendant près de vingt ans, j’y ai évolué comme athlète, coach, juge et investie dans la vie de la fédération, tout en continuant à explorer d’autres disciplines par curiosité.

Avec le recul, je réalise que cette période a façonné bien plus que mes capacités physiques. Elle m’a appris la persévérance, la rigueur, le plaisir d’apprendre… et aussi les limites d’une approche centrée uniquement sur la performance. Si j’avais connu la préparation mentale à cette époque, elle ne m’aurait pas seulement permis de gagner quelques dixièmes. Elle aurait transformé mon rapport à la performance, à l’apprentissage et, plus largement, au sport lui-même.

Quelques années plus tard, des problèmes de santé m’ont contrainte à mettre le sport entre parenthèses. Lorsque j’ai pu reprendre une activité physique, il ne s’agissait plus de retrouver la personne que j’étais auparavant, mais d’apprendre à évoluer avec un corps différent, de reconstruire progressivement la confiance et d’accepter de ne pas brûler les étapes.

Le travail mental est rapidement devenu une partie essentielle de ma progression. J’ai également eu la chance de rencontrer des personnes qui ont profondément marqué mon parcours : mon partenaire de vie, ma coach, mon entourage, mes collègues d’entraînement et de nombreux athlètes inspirants. Ils m’ont rappelé qu’aucune progression ne se construit seul.

Aujourd’hui, je poursuis cette exploration comme athlète élite et comme préparatrice mentale. Mais, au-delà des résultats ou des titres, ce qui continue de me passionner est de comprendre comment chacun peut apprendre, évoluer et exprimer pleinement son potentiel.