La préparation mentale, ce n’est pas simplement penser positif
« Pense positif. » « Ne te mets pas la pression. » « Fais le vide dans ta tête. » Ces conseils semblent simples, mais la préparation mentale ne consiste pas à contrôler toutes nos pensées et nos émotions. Et si le véritable enjeu était plutôt d’apprendre à composer avec ce qui se passe en nous ?